Respirer “carrément” pour atténuer stress et anxiété
Faire un exercice de respiration qui permet de diminuer l’anxiété, de réduire la tension artérielle, et le stress est possible. Cela passe par une méthode de respiration dite ”carrée”: Il…
Un cocktail au curcuma pour vous booster la forme
Avec une cuillère à café de curcuma moulu, du poivre noir fraîchement concassé, le jus d’un demi citron pressé mélangés à de l’eau de coco, vous vous préparez…
Offrir à la Saint Valentin, un ticket de Loto gagnant
c’est bien aujourd’hui ce vendredi que c’est le jour de la Saint-Valentin. Si vous avez offert à votre amoureux-(se) un ticket de Loto, il est temps de vérifier…
Connaissez-vous tous les bienfaits de la passiflore?
Les bienfaits de la passiflore sont connus, surtout comme remède apaisant, anti-stress et anti-anxiété. À son sujet, les écrits sur le web et sur les supports spécialisés sont…
Soyez vigilent en cas d’alerte à la canicule. Voici les bons gestes à adopter
Que faire en cas de canicule ? Voici 35 secondes de vidéo à votre intention de la part du ministère de la santé publique, pour vous rappeler les…
Dormez bien quand il fait trop chaud, si vous suivez les 20 conseils
Nous râlons souvent du temps qu’il fait quand il fait trop froid ou trop chaud et surtout quand on cherche à bien dormir. Mais plusieurs parmi nous, affirment…