LA MÉLATONINE est une molécule  à multiples fonctions, elle opère de manière sélective, c’est-à-dire qu’elle agit seulement quand c’est nécessaire. La mélatonine est une substance naturelle produite de la glande pinéale (épiphyse).
La meilleure mélatonine est d’origine végétale et s’extrait du cacaotier. En outre elle est une substance qui n’a aucune contre-indication et absolument sans effets secondaires.
La mélatonine agit directement sur le sommeil. Elle est la substance naturelle qui détermine le cycle état chrono-biologique, et d’un certain point de vue, de pratiquement l’ensemble des sécrétions hormonales, chez l’homme, chez tous les mammifères et semble-t-il chez la plupart des espèces animales complexes.

Elle doit être ingérée une demi-heure avant le coucher, si possible à la même heure, de manière à rétablir son rythme circadien (1 languette le soir).

La mélatonine agit directement sur la glande pinéale maintenant la productivité et en préservant du vieillissement. La glande pinéale est un minuscule organe situé à la base du cerveau qui est joint au cerveau et au système neuroendocrine- hormonal et au système nerveux par un réseau complexe.

Nous pouvons affirmer avec certitude que, la glande pinéale (épiphyse), est la clé pour la compréhension du vieillissement simplement parce qu’elle contrôle depuis la naissance jusqu’à la mort la variante quotidienne des hormones (rythme circadien) qui règlent toutes les fonctions de notre organisme.

La mélatonine semble avoir de multiples fonctions, autres qu’hormonales chez l’Homme et les mammifères, en particulier comme anti-radicaux libres (radical hydroxyle) et aussi, antioxydant participant à la détoxification de l’organisme. Il est absolument prouvé hors de tout doute que la mélatonine améliore l’efficacité du nôtre système immunitaire en augmentant nos défenses naturelles tout en nous préservant des maladies en général (grippes, rhumes, etc.)

Comparativement aux somnifères et aux anxiolytiques, la mélatonine est très avantageuse. En effet, rappelons que ces deux classes médicamenteuses entraînent une dépendance et une accoutumance. C’est-à-dire qu’on ne peut plus dormir sans en prendre et qu’au bout d’un moment ils ne sont plus efficaces, ce qui oblige à augmenter continuellement les doses. alternativesante.com